Ceicatalunya

          LES ACTIVITATS DEL CEI   2013 DATA                     ACTIVITAT DIA GENER   MATINAL PER LA SERRA DE L’OBAC 20 FEBRER XARRADA – COLOQUI TOUR DE GEANTS 8 FEBRER MATINAL, SERRALADA LITORAL 17 FEBRER PRESENTACIÓ CURS DE TÉCNICAS HIVERNALS 20 FEBRER TECNICAS HIVERNALS,SORTIDA   DE PRÁCTICAS 23 Y 24 MARÇ ENTRENARSE PER LES ULTRES, PROJECCIÓ DE LA PELICULA, NACIDOS PARA CORRER 8 MARÇ MATINAL, RUTA DELS CASTELLS   DE GAIA 17 ABRIL MATINAL, CENTELLES 7 MAIG MATINAL, SERRA D’ENSIJA JUNY ASCENSIÓ PIC DE L’ANETO JULIOL TRAVESSA   SERRA CAVALLERA, CAMPRODON-RIBES DE FRESSER JULIOL PROYECIÓ DE DIFERENTS VIDEOS I PELICULES JULIOL CURSA LA FLORESTA JULIOL ASCENSIÓ PICA D’ESTATS SETEMBRE RUTA BETETERA VIA VERDA RIPOLL-OLOT-GIRONA SETEMBRE CAMI DE RONDA, CADAQUES - ROSES OCTUBRE MATINAL LA GARROTXA, SANTUARI DE FINESTRES NOVEMBRE LA KAMI-CEI   6 CAMINADA POPUL

20 DE GENER MATINAL SERRA   DE L’OBAC FITXA TECNICA. Dia: Diumenge 20 de gener Hora de sortida: 8.00 alzina del Salari. Àrea d'aparcament situada al revolt del quilòmetre 11,2 de la carretera BV-1121 de Matadepera a Talamanca. Distància: 18 km. Desnivell de pujada: 720 metres Durada aprox.: 6 hores Dificultat: Mitjana Recorregut: Alzina del salari- coll de tres creus- paller de tot l’any- coll de correu- hostalets del davi- coll de la morella- matarrodona- hospital de sang- font de la pola- coll de tres creus – alzina del salari Cal portar: Esmorzar, aigua, càmera de fotos i bon humor Tot aquell que estigui interessat en acompanyar-nos, envieu un correu de confirmació a cexcursionista@gmail.com Per qualsevol dubte em podeu trucar al mòbil 645234013 Descripció del recorregut Hola Amics del CEI, finalitzades les vacances i per tal de cremar els excessos realitzats durant aquestes dates nadalenques, el club proposa una excursió ciruclar pels magníf

LA LLUITA ENTRE EL COS I LA MENT El passat dia 23 de desembre, en el meu club, el CLUB NATACIÓ SANT ANDREU, l’ equip màster, del que formo part, feiem el tradicional “CINQUI”, que son 5000 metres nedant, la   pisicina és de 50 metres i és tractava de fer-ne 100. Jo, és el primer any que ho feia. Quant vaig arribar, l’adrenalina em recorria per tot el cos, seria capaç de fer-ho?. Vam fer les corresponents fotografies amb l’equip de Nadal i després cap a l’aigua. L’entrenador, ens va marcar l’entrenament i vam començar fent 800 metres, 50 crol i tornant amb un altre estil, no crol, no m’ho podia creure, a part de fer els 5000 metres, ho havia de fer amb diferents estils?. No seria capaç d’acabar-ho. Quant duia uns 1800 metres, unes 30 i pico de piscines, el meu cos començava a notar que estava esgotat, em feia mal tot, i encara em faltaven 60 i pico de piscines, no havia fet ni la meitat, el cos estava baldat i l’entrenador, el Francesc, al veure’m em va preguntar com em t

Ja tenim informació d´una de les proves més boniques de fora de Catalunya. Us animem a participar-hi. www.monteperdido.com/ultratrail-sobrarbe www.clubcas.com